SirtFood Diet क्या है ?

Sirtfood Diet  वजन घटाने का एक नवीनतम आहार है। इसे मोटापे के इलाज के लिए “मैजिक बुलेट” कहा जाता है। यह आहार योजना हमारे “स्किनी जीन” को चालू करके काम करती है।

अब यह यूरोप में मशहूर हस्तियों का पसंदीदा आहार बन गया है। आहार में रेड वाइन और चॉकलेट (Red Wine and Chocolate) की अनुमति देने के लिए यह बहुत प्रसिद्ध है। वजन कम करने के साथ-साथ बीमारियों को रोकने के लिए सिर्फ़फ़ुट आहार लोकप्रिय है।

सिर्फ़फ़ुट आहार उन खाद्य पदार्थों पर आधारित होता है जो सिर्तिन सक्रियकर्ताओं में उच्च होते हैं। Sirtuins (SIRTs) सात प्रोटीनों का समूह है जो हमारे शरीर की कोशिकाओं को मरने या बीमारी से ग्रसित होने से बचाता है। शोध यह भी बताते हैं कि वे हमारे शरीर के कई कार्यों को नियंत्रित करते हैं जैसे चयापचय, सूजन, मांसपेशियों में वृद्धि, वसा जलना। आहार तेजी से वजन कम करता है, मांसपेशियों को बनाए रखता है और हमें पुरानी बीमारियों से बचाता है।

यह कैलोरी के प्रतिबंध के साथ सिर्फ़फूड का एक संयोजन है जो शरीर को उच्च स्तर के सिर्तुइन का उत्पादन करने के लिए ट्रिगर करता है। हरे रंग का रस इस आहार का आहार हस्ताक्षर है। जब आहार पूरा हो जाता है, तो आपको अपने दैनिक आहार में सिर्फ़फ़ूड और हरा रस (Green Juice) शामिल करना होगा। सिर्टफूड डाइट से व्यक्ति एक सप्ताह में 7 पाउंड (3.2kgs)  तक वजन कम कर सकता  है।