स्वास्थ्य

गर्भावस्था के दौरान कमर दर्द, बचाव एवं व्यायाम

गर्भावस्था के दौरान कमर दर्द, बचाव एवं व्यायाम

गर्भावस्था के दौरान, आपके शरीर में अस्थि-बंधन (Ligaments) में अपने आप नरमपन और खिंचाव आ जाता है जिससे आपका शरीर प्रसव के लिए तैयार होता हैं। यह आपकी पीठ के निचले हिस्से और पेडू (Pelvic) के जोड़ों पर दबाव डाल सकता है, जिससे की पीठ में दर्द हो सकता है। आपके गर्भाशय का अतिरिक्त वजन …

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मोबाइल फोन से रहें सावधान

मोबाइल फोन से रहें सावधान….जानिए 20 कारण

मोबाइल आजकल लोगों की सबसे महत्वपूर्ण जरूरत बन गया है। यह कई सुविधाएं प्रदान करता है, वहीं स्मार्ट फोन लोगों के स्वास्थ्य को नष्ट करने का काम भी कर रहे हैं। लोग खाना खाते समय, सोते हुए, उठते हुए भी मोबाइलों का पीछा नहीं छोड़ते। बड़े तो दूर अब छोटे बच्चे भी स्मार्ट फोन चलाने …

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कम सोने से होने वाले नुकसान

कम सोने से होने वाले नुकसान

आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि स्वस्थ रहने के लिए कम से कम आठ घंटे की नींद आवश्यक है। लेकिन अगर आप कम से कम आठ घंटे की पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो आपको स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है।

Diabetic Foot

मधुमेह (Diabetes) में अपने पैरों की देखभाल कैसे करें?

डायबिटिक फुट (Diabetic Foot) मधुमेह आजकल सभी उम्र के लोगों को होने वाली एक आम बीमारी हो गई है, परन्तु आजकल पुराने जो मधुमेह के रोगी है उनमे यह बीमारी खून में न रह क्र अन्य तरह के प्रभाव भी रोगी के शरीर में दिख रहे है जिनमे मुख्य रूप से रेटिनोपैथी (दृष्टिपटलविकृति) और न्यूरोपैथी …

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एलो वेरा Aloe Vera

एलो वेरा (Aloe Vera) के औषधीय गुण और उपयोग !

एलो वेरा (Aloe Vera) को आयुर्वेद में घृतकुमारी के नाम से भी जाना जाता है। सैंकड़ों ऐसी आयुर्वेदिक दवाएं हैं जिनमें एलोवेरा / घृतकुमारी  का उपयोग किया जाता है। आज हमें जानेगे घृतकुमारी / एलोवेरा के स्वास्थ्य लाभ और कुछ घरेलू उपचार। एलोवेरा (घृतकुमारी) एक औषधीय रसीला पौधा है जिसका उपयोग जोड़ों के दर्द, त्वचा …

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Puncture Vine Gokhru Plant image

गोखरू, पंचर बेल (Gokhru, Puncture vine) का औषधीय उपयोग

जानते है आयुर्वेद में गोखरू, पंचर बेल (Gokhru, Puncture vine) के स्वास्थ्य लाभ और लाभकारी औषधीय उपयोग क्या हैं। आइये अब हम अपनी स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए गोखरू के कुछ उपाय जानते है। यह पेशाब सम्बन्धी और पुरुषों के यौन समस्याओं के इलाज के लिए एक अत्यंत गुणकारी जड़ी बूटी है। गोखरू (ट्रिबुलस …

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cold and Flu सर्दी-जुकाम और वायरल

सर्दी और वायरल (Cold & Flu ) कैसे फैलता है, इसके लक्षण और इसके इलाज की विस्तारपूर्वक जानकारी

सर्दी और फ्लू में क्या अंतर है? आम सर्दी और फ्लू (sardi-Jukham) के लक्षण पहली बार में समान लग सकतें है। ये दोनों श्वसन तंत्र से संबंधी बीमारियाँ हैं और समान लक्षण पैदा कर सकते हैं। लेकिन विभिन्न वायरस इन दो स्थितियों का कारण बनते हैं। आपकी बीमारी के लक्षण आपको उनके बीच का अंतर …

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HIV AIDS

HIV और AIDS के लिए एक व्यापक गाइड

इस लेख में हम पढ़ेंगे की HIV AIDS क्या है, कैसे फैलता है, इसके फैलने के कारण कौन से होते है, HIV AIDS की जांच कैसे की जाती है, HIV के आरंभिक लक्षण क्या होतें है इत्यादि इत्यादि। HIV क्या है? HIV एक वायरस है जो हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाता है। …

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Moringa oleifera plant

Moringa oleifera (मोरिंगा ओलिफेरा) / Drumstick tree के 6 विज्ञान-आधारित स्वास्थ्य लाभ

मोरिंगा ओलिफेरा (Moringa oleifera, सहजन, Drumstick tree ) एक बहुत ही उपयोगी पेड़ है। इसे हम हिन्दी में सहजना, सुजना, सेंजन और मुनगा आदि नामों से जानते है। Moringa oleifera पेड़ का हर हिस्सा किसी न किसी पोषक तत्व से भरपूर होता हैं इसलिये इसके हर हिस्से का अनेक प्रकार से उपयोग किया जाता है।मोरिंगा …

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